| Дворянкина Любовь Игоревна Клинический психолог, Нейропсихолог, Психолог - консультант, Педагог-психолог, Семейный психолог, Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. |
Я не “разбираю личность” абстрактно. Я собираю целостную картину: симптомы, контекст, телесные проявления, динамику, ресурсы.
Клинический психолог — это как точный настройщик. Его главная задача — обеспечить объективность. Он помогает не принять следствие депрессии за личную лень и не пытаться преодолеть с помощью силы воли состояние, которое требует иных методов коррекции. С другой стороны, он позволяет избежать гипердиагностики, когда за подозрением в собственной "ненормальности" может стоять сильный стресс или хроническая усталость.
Клинический психолог точно ответит на ваш главный вопрос -
«Это то, с чем я справлюсь в терапии? Или то, с чем я не должен быть один?».
Мы не будем "блуждать", вы точно узнаете что с вами и получите максимально возможный результат по вашему запоросу.
Клинический психолог точно ответит на ваш главный вопрос -
«Это то, с чем я справлюсь в терапии? Или то, с чем я не должен быть один?».
Мы не будем "блуждать", вы точно узнаете что с вами и получите максимально возможный результат по вашему запоросу.
С чем я помогаю
- Отсутствие гармонии в жизни«Баланс — это не то, что вы находите, а то, что вы создаёте».
— Яна Кингсфорд - Трудности во взаимоотношениях с людьми«Не бывает безконфликтных личных отношений. Конфликты неизбежны в любых отношениях между людьми» - Букай Х.
- Управление стрессомСтресс - развитие, дистресс - болезни. Отличаем одно от другого и снижаем негативное влияние дистресса.
-
ЗависимостиХимические, поведенческие, пищевые, психологические, социальные, духовные, финансовые и др. -
- Тревожность, страхи, неуверенность в себе, фобии, панические атаки"Мы с тревогой смотрим на будущее, а будущее с тревогой смотрит на нас» — Вадим Зверев.
- На самом деле, вам не нужно ничего выбиратьДля обращения к психологу достаточно вашего желания изменить свою жизнь к лучшему
- Возрастные кризисы (нормативные, ненормативные, экзистенциальные)«Не успеешь снять траур по утраченной молодости, как средний возраст уже позади» — Мейсон Кули.
- Созависимые отношения"Созависимость – это прежде всего способ реагировать в отношениях. И так же как зависимость, созависимость никуда не исчезает сама по себе – это требует психологической работы."
-
Поиск себя, потеря смысла жизни, ощущение пустоты«В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый — это когда он родился, а второй — когда понял — зачем», — Уильям Баркли. - Незавершенная индивидуация (какой я мужчина/какая я женщина)Индивидуация это - бесконечный процесс и проходит он благодаря прохождению неких инициаций. Каждая новая стадия развития личности предполагает новые задачи и новые роли, проходя их, индивид утверждается в новом самоощущении, укрепляет внутренние опоры.
- Непройденная сепарация от родителейПризнаки непройденной сепарации
- Вы не можете самостоятельно принять важные решения и нести за них ответственность.
- Вы не можете закрыть свои материальные потребности самостоятельно.
- Вы обижены на родителей, ждете от них извинений, стремитесь доказать, что они были не правы.
- Сложности подросткового периода"Быть подростком и жить с подростком одинаково сложно. Дети думают, что взрослые их не понимают, родители уверены, что их дети «отбились от рук».
-
Трудности при социализации и вхождении в новый коллективЧувство тревоги, трудности в установлении близких взаимоотношений, постоянное ощущение неполноценности или непонимания. - Проблемы с гендерной идентичностьюВнутреннее самоощущение человека как представителя того или иного гендера, то есть как мужчины, женщины или представителя другой категории.
- Проблемы с адаптацией в новых условиях и в условиях неопределенностиИногда жизнь не спрашивает, готовы ли мы — она просто подбрасывает нам новые обстоятельства.
- ПТСР - после острой интенсивной травмы, КПТСР - повторяющиеся травматические ситуацииПТСР разграничивают с острым стрессовым расстройством. Симптоматика острого стрессового расстройства проявляется и исчезает в течение месяца после психологической травмы. Если симптомы сохраняются дольше, диагноз должен быть изменен на ПТСР.
- Психосоматические расстройства F45 «Соматоформные расстройства»Как правило, сначала исключают возможные проблемы со стороны физиологии, а затем переходят к поиску психологических причин.
-
Сложности в поиске призвания и выборе профессии (профориентация)Углубленный курс - поиск призвания, варианты реализации в профессии. - Проживание утратыИногда нам и в голову не приходит, что ситуация, из-за которой нас одолевают печаль, гнев, тоска и мучительные мысли о том, "а что, если бы я тогда поступил иначе?" - это именно переживание утраты.
- Неврозы, расстройства личности (НРЛ, ПРЛ, БРЛ, ШТРЛ, ОКР)Улучшение качества жизни клиента, уменьшение симптомов и усиление его способности к адаптации и функционированию в обществе.
- Трудности родительства особенных детейПодавленное внутреннее состояние родителей — одна из главных, если не основных психологических проблем.
Я работаю в интегративном подходе
Подход объединяет различные психотерапевтические методы и техники для индивидуальной работы с каждым клиентом.
Мой арсенал для вас:
Мой арсенал для вас:
Метод психотерапии, который учит не изменять или контролировать свои мысли, переживания, чувства, а замечать их и принимать, даже если они неприятны. В отличие от традиционной когнитивно-поведенческой терапии, FACT не фокусируется на преобразовании или избавлении от неприятных внутренних ощущений, а помогает людям встроить эти ощущения в свою жизнь и направить действия в соответствии с ценностями.
FACT подходит для работы с различными психологическими проблемами и травмами, которые снижают качество жизни. Некоторые из них:
FACT подходит для работы с различными психологическими проблемами и травмами, которые снижают качество жизни. Некоторые из них:
- депрессия;
- тревожные расстройства;
- стресс;
- выгорание;
- зависимости;
- хроническая боль.
Предполагает обращение к творческому бессознательному человека. Основатель направления, психиатр Милтон Эриксон, считал, что бессознательное — это кладовая жизненного опыта, и оно по своей природе позитивно и стремится к исцелению.
Основная задача эриксоновского гипноза — помочь человеку максимально полно воспользоваться его собственными возможностями и ресурсами для достижения собственных целей.
Бессознательное в понимании Эриксона — это резервуар потенциальных ресурсов и возможностей: здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых.
Доступ к этим ресурсам можно получить с помощью гипнотического транса и активизировать их для пользы человека.
Некоторые области, в которых может быть полезен эриксоновский гипноз:
Основная задача эриксоновского гипноза — помочь человеку максимально полно воспользоваться его собственными возможностями и ресурсами для достижения собственных целей.
Бессознательное в понимании Эриксона — это резервуар потенциальных ресурсов и возможностей: здоровья, хорошего самочувствия, достижений, успехов, побед, радостных и счастливых моментов, когда-то пережитых.
Доступ к этим ресурсам можно получить с помощью гипнотического транса и активизировать их для пользы человека.
Некоторые области, в которых может быть полезен эриксоновский гипноз:
- Лечение тревожных расстройств и депрессии. Гипноз помогает расслабиться и изменить негативные мысли и убеждения, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.
- Борьба с вредными привычками и зависимостями. Гипноз помогает укрепить мотивацию к изменению поведения и уменьшить тягу к вредным веществам.
- Терапия посттравматических состояний. Гипноз помогает переработать травматические воспоминания на подсознательном уровне.
- Коррекция поведения и отношения к себе. В результате лечебного гипноза в человеке пробуждаются внутренние ресурсы, появляется наблюдательность, которая находит применение в бизнесе, взаимодействии с окружающими.
Направление разговорной психотерапии, в основе которого лежит анализ и коррекция когнитивных искажений, которые приводят к нежелательным эмоциональным реакциям.
Основная цель КПТ — обучить человека самостоятельно отслеживать и исправлять ошибочное восприятие окружающей действительности и находить верный путь к решению собственных психологических проблем.
Некоторые задачи терапии:
Основная цель КПТ — обучить человека самостоятельно отслеживать и исправлять ошибочное восприятие окружающей действительности и находить верный путь к решению собственных психологических проблем.
Некоторые задачи терапии:
- научить пациента отслеживать и контролировать автоматические деструктивные мысли;
- помочь заменить негативные автоматические мысли на позитивные утверждения;
- научить самостоятельно находить связь между дисфункциональным мышлением и дальнейшим поведением;
- научить анализировать и правильно обрабатывать информацию, реалистично оценивать себя и адекватно реагировать на происходящие события.
Глубинные убеждения в контексте схема-терапии — это когнитивные схемы, то есть убеждения человека о нём самом, его взаимоотношениях с другими людьми и мире вокруг.
Схемы формируются в детском возрасте, на этот процесс сильно влияют семья, отношения ребёнка со значимыми взрослыми и социумом. Если такие схемы используются уже у взрослого человека, то они играют дезадаптивную роль, например, мешают создать доверительные отношения или лишают возможности адекватно выражать свои эмоции.
Цель схема-терапии — помощь в осознании и удовлетворении глубинных потребностей путём отказа от схем и режимов.
Некоторые примеры глубинных убеждений в контексте схема-терапии:
Схемы формируются в детском возрасте, на этот процесс сильно влияют семья, отношения ребёнка со значимыми взрослыми и социумом. Если такие схемы используются уже у взрослого человека, то они играют дезадаптивную роль, например, мешают создать доверительные отношения или лишают возможности адекватно выражать свои эмоции.
Цель схема-терапии — помощь в осознании и удовлетворении глубинных потребностей путём отказа от схем и режимов.
Некоторые примеры глубинных убеждений в контексте схема-терапии:
- Дефективность/стыд: «Все достигли успеха, только я неудачник», «Кому я такой нужен», «Со мной слишком сложно», «Мне стыдно себя таким показывать».
- Социальная отчуждённость: «Я — белая ворона», «Для всех друзей я просто массовка», «Я не могу расслабиться ни в одном коллективе», «Даже за семейным столом я чужой».
- Эмоциональная депривация: «Мне одиноко», «Меня никто не понимает», «Мне всегда не хватает заботы и поддержки», «У меня нет настоящих друзей», «Всем на самом деле на меня плевать».
- Зависимость/беспомощность: «Если она/он уйдёт, я не смогу о себе позаботиться», «Я не знаю, что выбрать, — реши за меня», «Пожалуйста, найди мне работу, у тебя лучше получится».
- Уязвимость: «Я точно попаду в ДТП», «Чувствую, авиакатастрофа случится именно со мной или моими близкими», «Моих близких точно ограбят в этом путешествии», «Симптомов и предпосылок нет, но кажется, у меня сердечный приступ / инсульт / пневмония».
- Спутанность/неразвитая идентичность: «Не знаю, кто я и чего хочу», «Не знаю, что мне нравится и кем я хочу стать», «Иногда мне кажется, что моё существование бессмысленно».
- Неуспешность: «Я — бездарность, другие точно компетентнее и талантливее», «У меня никогда ничего не выйдет», «Я не добьюсь успеха, слишком глупый и ленивый».
- Самопожертвование: «Подругу бросил муж, она без меня не справится; ничего, что завтра на работу, — побуду с ней, высплюсь на выходных», «Я хочу переехать в другую страну, но маму с папой это убьёт, они без меня не смогут», «Всем хуже, чем мне, я могу потерпеть и помочь».
- Поиск одобрения: «Как я себя чувствую, определяется количеством комплиментов и лайков», «Мне нравится моё тело, когда оно нравится окружающим», «Я не люблю свою работу, она противоречит моим ценностям, но это неважно: зато все завидуют моей должности и зарплате».
- Негативизм/пессимизм: «Я чувствую себя лучше, когда меня жалеют», «Всё точно будет плохо. Если у чего-то хороший финал, значит, это ещё не финал», «Я не вижу в жизни ничего хорошего».
- Подавление эмоций: «Главное — быть вежливым и спокойным», «Плакать — это слабость», «Злятся и кричат только невоспитанные люди, мне неловко рядом с такими», «Мне некомфортно говорить о чувствах».
- Жёсткие стандарты/придирчивость: «Я должен больше зарабатывать», «Я должна похудеть ещё сильнее», «Я добьюсь нового рекорда любой ценой», «Я не могу остановиться, пока не достигну совершенства».
- Пунитивность: «Если коллега опоздал на работу, хочу, чтобы его отчитали и сделали выговор. Я же не опаздываю!», «Если кто-то провалился — значит, недостаточно старался», «Ненавижу оправдания», «Любая ошибка может быть фатальной, нельзя их прощать».
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это метод психодинамического направления психотерапии, разработанный российским психологом Николаем Линде.
Суть ЭОТ — изменение психологического состояния человека через воздействие на определённые внутренние образы, которые связаны с невыраженными эмоциями.
Основная идея метода заключается в том, что эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ, а терапевт, работая с этим образом, трансформирует негативное эмоциональное состояние в позитивное.
Некоторые области применения ЭОТ:
- лечение психосоматических заболеваний (например, аллергии, астмы или нейродермита);
- сильные страхи, фобии;
- терапия травм, помощь в избавлении от последствий пережитого сильного стресса;
- работа с негативными эмоциями: гневом, обидой, горем, виной, стыдом;
- в составе комплексной терапии при борьбе с депрессией.
Сократический диалог в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — метод критического исследования и переосмысления убеждений, вызывающих негативные эмоции.
Суть метода — совместный поиск истины через диалог, где один из участников задаёт вопросы, пытаясь глубже понять самого себя и собеседника. Цель — изучение основных убеждений, на которых построены утверждения, аргументы и предположения каждого члена дискуссии.
Суть метода — совместный поиск истины через диалог, где один из участников задаёт вопросы, пытаясь глубже понять самого себя и собеседника. Цель — изучение основных убеждений, на которых построены утверждения, аргументы и предположения каждого члена дискуссии.
Юнгианский психоанализ — метод психологического и психотерапевтического подхода, основанный на учениях швейцарского психолога Карла Юнга. Цель — осознание и интеграция бессознательных процессов для самопознания и личностного роста.
Особенности:
Особенности:
- Работа не только с личным бессознательным (вытесненными переживаниями и воспоминаниями), но и с коллективным опытом человечества.
- Личные проблемы и переживания рассматриваются через призму универсальных человеческих паттернов — архетипов, которые повторяются в культурах всех времён и народов.
- Усиление личностного роста и самопознания. Психотерапия помогает разобраться во внутренних конфликтах, понять свои потребности и ценности, а также развить потенциалы.
- Лечение ментальных нарушений. Анализ Юнга может быть полезен для людей, которые страдают от депрессии, тревожности, расстройств личности и других ментальных расстройств.
- Помощь в определении истоков существующих проблем и их решение.
- Помощь в творческом процессе. Это направление особенно полезно для художников, писателей, музыкантов и других творческих людей, которые хотят получить новые идеи, вдохновение и глубину в своей работе.
- Улучшение осознанности и понимания самого себя. Анализ Юнга помогает людям разобраться в значении и символике своих сновидений, а также использовать их для глубинного познания себя и своих иррациональных страхах.
Метод психотерапии, который фокусируется на работе с телом для решения психологических и эмоциональных проблем.
Основная идея: тело — отражение эмоций, переживаний и даже подсознательных процессов. Тело «помнит» всё, что с человеком происходило: стрессы, травмы, радости и страхи. Эти воспоминания могут проявляться в виде мышечных зажимов, напряжения, болей или даже болезней.
Некоторые механизмы действия ТОП:
Основная идея: тело — отражение эмоций, переживаний и даже подсознательных процессов. Тело «помнит» всё, что с человеком происходило: стрессы, травмы, радости и страхи. Эти воспоминания могут проявляться в виде мышечных зажимов, напряжения, болей или даже болезней.
Некоторые механизмы действия ТОП:
- Работа с телесными зажимами. Психолог помогает клиенту осознать, где в теле есть напряжение, и через специальные техники (дыхание, массаж, движение) снять его.
- Доступ к подсознанию. Подсознание говорит не словами, а через ощущения, образы и эмоции. Через тело можно получить доступ к тем переживаниям, которые человек не осознаёт.
- Восстановление контакта с собой. Многие люди живут «в голове», игнорируя сигналы тела. ТОП помогает вернуть эту связь, научиться чувствовать себя и понимать, что происходит.
- Стресс и тревожность. Если человек чувствует постоянное напряжение, не может расслабиться или часто испытывает панику, ТОП поможет снять зажимы и восстановить баланс.
- Психосоматические заболевания. Головные боли, проблемы с желудком, хроническая усталость — часто эти симптомы связаны с эмоциональными проблемами.
- Травмы и потери. Тело помнит пережитые травмы, даже если человек о них забыл. ТОП помогает «выпустить» эти переживания и исцелиться.
- Низкая самооценка и сложности в отношениях. Через работу с телом можно понять, как человек себя «держит» в мире, какие установки мешают ему быть уверенным или открытым.
Направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на лечении изобразительным искусством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние.
Главная цель арт-терапии — гармонизация психического состояния, достижение человеком физического, психического и эмоционального равновесия через развитие способности самовыражения и самопознания.
Некоторые задачи арт-терапии:
Главная цель арт-терапии — гармонизация психического состояния, достижение человеком физического, психического и эмоционального равновесия через развитие способности самовыражения и самопознания.
Некоторые задачи арт-терапии:
- развивать коммуникативные способности;
- обеспечивать социальную адаптацию;
- снимать внутреннее напряжение;
- повышать самооценку человека;
- развивать личность.
Кататимно-имагинативная психотерапия (КИП) — направление психотерапии, в котором используется особый метод работы с воображением. Его цель — раскрыть бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты и механизмы защиты психики.
Суть метода: психотерапевт задаёт определённую тему для воображения (например, «цветок», «луг» и т. п.). Клиент, проживая погружение в этот мотив, встречается со своим бессознательным и его ресурсами, минуя рациональные ограничения и защиты. Это позволяет увидеть яснее своё состояние в метафорическом виде и обнаружить те проблемы, что сознанием подавляются.
Некоторые аспекты влияния КИП на бессознательное:
Суть метода: психотерапевт задаёт определённую тему для воображения (например, «цветок», «луг» и т. п.). Клиент, проживая погружение в этот мотив, встречается со своим бессознательным и его ресурсами, минуя рациональные ограничения и защиты. Это позволяет увидеть яснее своё состояние в метафорическом виде и обнаружить те проблемы, что сознанием подавляются.
Некоторые аспекты влияния КИП на бессознательное:
- Исследование внутренних конфликтов, в том числе самых ранних, защитных механизмов психики, бессознательных желаний и фантазий.
- Актуализация и проживание вытесненного конфликта. Это даёт возможность понять, увидеть и «разобрать» травму изнутри.
- Соприкосновение с вытесненным помогает понять, что происходит в настоящем. Благодаря этому спадает напряжение и высвобождается вытесненная и заблокированная энергия.
- Изменение внешнего поведения. Положительные изменения, которые пациент производит в воображённом мире, приводят к разрешению внутренних конфликтов.
Направление в психотерапии, которое помогает людям осознать их подлинные переживания, исследовать место в мире и искать смысл в жизни.
С точки зрения экзистенциальной терапии, в жизни нет определённого объективного смысла, и человек должен сам его создать. Смысл индивидуален и уникален, проявляется во всех сферах жизни — в отношениях, в работе, в творчестве.
Экзистенциальная терапия может быть особенно полезной в период кризисов, таких как потеря близкого человека, развод, смена карьеры или другие жизненные изменения. Но также она может быть применена и теми, кто просто хочет углубить понимание себя и своей жизни, вне зависимости от наличия явных проблем.
С точки зрения экзистенциальной терапии, в жизни нет определённого объективного смысла, и человек должен сам его создать. Смысл индивидуален и уникален, проявляется во всех сферах жизни — в отношениях, в работе, в творчестве.
Экзистенциальная терапия может быть особенно полезной в период кризисов, таких как потеря близкого человека, развод, смена карьеры или другие жизненные изменения. Но также она может быть применена и теми, кто просто хочет углубить понимание себя и своей жизни, вне зависимости от наличия явных проблем.
Метод психотерапии, направленный на улучшение эмоциональных связей в паре. Он основан на теории привязанности и фокусируется на создании стабильных эмоциональных связей между партнёрами.
Основные цели ЭФТ:
Улучшение эмоциональной связи. ЭФТ помогает парам наладить глубокие эмоциональные связи, создать чувство безопасности и близости.
Устранение конфликтов. Метод позволяет партнёрам лучше понимать друг друга, что способствует разрешению конфликтов и снижению напряжённости в отношениях.
Повышение удовлетворённости отношениями. ЭФТ способствует более глубокому пониманию потребностей каждого партнёра, что приводит к более гармоничным отношениям.
Основные цели ЭФТ:
Улучшение эмоциональной связи. ЭФТ помогает парам наладить глубокие эмоциональные связи, создать чувство безопасности и близости.
Устранение конфликтов. Метод позволяет партнёрам лучше понимать друг друга, что способствует разрешению конфликтов и снижению напряжённости в отношениях.
Повышение удовлетворённости отношениями. ЭФТ способствует более глубокому пониманию потребностей каждого партнёра, что приводит к более гармоничным отношениям.
Подход в психотерапии, который рассматривает семью как единую систему, в которой все члены взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Суть подхода: любая проблема рассматривается не как особенность поведения или ощущения кого-то из членов семьи, а как результат функционирования семьи в целом как системы, которая постоянно развивается. Все процессы, происходящие в семейной системе, одновременно и причина, и следствие друг друга.
Некоторые ситуации, в которых помогает системная семейная терапия:
Суть подхода: любая проблема рассматривается не как особенность поведения или ощущения кого-то из членов семьи, а как результат функционирования семьи в целом как системы, которая постоянно развивается. Все процессы, происходящие в семейной системе, одновременно и причина, и следствие друг друга.
Некоторые ситуации, в которых помогает системная семейная терапия:
- переход семьи от одного жизненного цикла к другому (брак, рождение ребёнка и т. д.);
- конфликты в семейных отношениях (между супругами, родителями и детьми и т. д.);
- проблемы поведения детей и подростков (агрессивное поведение, трудности с учёбой, эмоциональные сложности);
- психологические проблемы и расстройства (депрессия, тревожные расстройства и т. д.);
- измена (помогает справиться с её проживанием и вернуть доверие);
- принятие решения о разводе;
- зависимости (может помочь семьям, сталкивающимся с проблемами алкоголизма, наркомании или других форм зависимости).
ДПДГ используется для лечения различных психологических расстройств, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревожные расстройства, депрессию, фобии и острую стрессовую реакцию.
Клиентские случаи
Изменить жизнь к лучшему за короткий срок - возможно, если вы этого хотите. Если не уверенны - тоже возможно, но придется потратить время на работу с психозащитами, психологическим сопротивлением и вторичными выгодами.
ПРЛ, Зависимость
Женщина 37 лет. Двое детей, в разводе. На момент обращения - эмоциональная зависимость от партнера - наркомана, употребление наркотиков в течение года. Не представляет себе жизни без партнера, который живет у нее, с ней и ее детьми. Периодически она ставляет детей одних и проводит время в компании друзей партнера, употребляет психоактивные вещества, практикует промискуитет.
В терапии 2,5 года.
Проведена диагностика и уточнение психического состояния — выявлен и подтвержден психиатром диагноз - пограничное расстройство личности - эмоционально-неустойчивое + импульсивного типа. Через 6 месяцев коррекционной терапии - полный отказ от употребления наркотиков (2 года не употребляет), рассталась с партнером.
Дальнейшая работа:
Вернула себе здоровое восприятие реальности, научилась контролировать импульсы, выработала терпимость к фрустрации и здоровые границы.
Выдержала 3 месяца без поиска отношений и ожидания опоры на партнера.
Наладила отношения с детьми и бывшим мужем, дети прошли терапию тревоги. Поступила в университет, накопила деньги на закрытие ипотеки. Встретила мужчину, вступила с ним в нормальные взаимные отношения.
В терапии 2,5 года.
Проведена диагностика и уточнение психического состояния — выявлен и подтвержден психиатром диагноз - пограничное расстройство личности - эмоционально-неустойчивое + импульсивного типа. Через 6 месяцев коррекционной терапии - полный отказ от употребления наркотиков (2 года не употребляет), рассталась с партнером.
Дальнейшая работа:
Вернула себе здоровое восприятие реальности, научилась контролировать импульсы, выработала терпимость к фрустрации и здоровые границы.
Выдержала 3 месяца без поиска отношений и ожидания опоры на партнера.
Наладила отношения с детьми и бывшим мужем, дети прошли терапию тревоги. Поступила в университет, накопила деньги на закрытие ипотеки. Встретила мужчину, вступила с ним в нормальные взаимные отношения.
Отзывы
Стоимость консультации
Обратите внимание, что стоимость указана - от ... и зависит от каждого конкретного запроса.
Свяжитесь со мной по телефону или месенджеру для предварительной бесплатной беседы на 10 минут. Мы определимся с предварительным запросом, стоимостью терапии и временем.
Свяжитесь со мной по телефону или месенджеру для предварительной бесплатной беседы на 10 минут. Мы определимся с предварительным запросом, стоимостью терапии и временем.
Записаться на прием
Укажите свои контакты и я свяжусь с вами для предварительной беседы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: + 7 926 633 50 50
Почта: prlybov@mail.ru
г. Москва, ул. Цветной бульвар, д. 19с4
Почта: prlybov@mail.ru
г. Москва, ул. Цветной бульвар, д. 19с4
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
